10.1 km | 01:33:40 | 09:19/km日期: 2019-08-08 10:26 - 總爬升: 655 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 17712 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 08'34" / 06'27" / 09'11" / 11'01" / 13'21" / 12'45" / 10'43" / 09'28" / 05'19" / 05'19" / 28'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+03'37") | 1001 / 1001 | 179 / 64 |
| 2 | | 07'23" (+02'19") | 1008 / 2010 | 164 / 82 |
| 3 | | 09'10" (+04'06") | 1002 / 3012 | 163 / 66 |
| 4 | | 12'02" (+06'58") | 1007 / 4020 | 165 / 50 |
| 5 | | 13'17" (+08'13") | 1001 / 5021 | 193 / 38 |
| 6 | | 12'49" (+07'45") | 1006 / 6028 | 200 / 38 |
| 7 | | 10'55" (+05'51") | 1000 / 7028 | 240 / 38 |
| 8 | | 08'25" (+03'21") | 1002 / 8030 | 213 / 55 |
| 9 | | 05'04" | 1007 / 9038 | 172 / 113 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 1004 / 10043 | 171 / 113 |
| 11 | | 06'13" (+01'09") | 53 / 10096 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.68 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
28.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'27" | 00:15'01" |
| 3 | 09'11" | 00:24'12" |
| 4 | 11'01" | 00:35'13" |
| 5 | 13'21" | 00:48'34" |
| 6 | 12'45" | 01:01'19" |
| 7 | 10'43" | 01:12'02" |
| 8 | 09'28" | 01:21'30" |
| 9 | 05'19" | 01:26'49" |
| 10 | 05'19" | 01:32'08" |
| 10.1 | 28'39" | 01:33'40" |
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