謝武成 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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5.1 km | 00:30:22 | 05:56/km

日期: 2014-07-01 16:54 - 地點: 南州糖廠 - 天氣: 熱... - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 05'08" / 05'08" / 06'12" / 06'44" / 06'28" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'10"

1008 / 1008

2

05'13"

(10'26")

05'11" (+00'01")

1004 / 2013

3

06'11"

(16'37")

06'14" (+01'04")

990 / 3003

4

06'44"

(23'21")

06'44" (+01'34")

998 / 4002

5

06'28"

(29'49")

06'26" (+01'16")

1002 / 5005

6

00'33"

(30'22")

06'19" (+01'09")

87 / 5092

GPX飄好大...

7月累積里程 : 133.85 km

New Balance M890GB2 累積 : 794.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小賴, 品衡(慢慢蛇) 和其他 36 人說推

·

wjs 軌跡上看起來真是有特殊的穿越功能!!

2014-07-02 16:45 ·

謝武成真糟糕！

2014-07-02 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	06'12"	00:16'28"
4	06'44"	00:23'12"
5	06'28"	00:29'40"
5.1	06'31"	00:30'16"

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