3.0 km | 00:19:35 | 06:29/km日期: 2019-08-11 19:43 - 地點: 新竹 - 天氣: 悶 - 平均心率: 172 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3044 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 06'42" / 07'01" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1005 / 1005 | 157 / 117 |
| 2 | | 06'55" (+01'31") | 1001 / 2006 | 154 / 93 |
| 3 | | 07'05" (+01'41") | 1002 / 3009 | 155 / 90 |
| 4 | | 08'03" (+02'39") | 12 / 3021 | 160 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.10 km 
ASICS TJR335-400 累積 :
326.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'42" | 00:11'59" |
| 3 | 07'01" | 00:19'00" |
| 3.0 | 26'45" | 00:19'35" |
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