呂國興 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂國興新竹
ID 294943

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5.8 km | 01:09:09 | 11:49/km

日期: 2019-08-06 18:38 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'00" / 06'06" / 08'00" / 09'02" / 19'10" / 14'32" / 00'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	06'06"	00:18'06"
3	08'00"	00:26'06"
4	09'02"	00:35'08"
5	19'10"	00:54'18"
6	14'32"	01:08'50"
6.5	00'46"	01:09'11"

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