陳憲雄 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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5.1 km | 00:26:12 | 05:10/km

日期: 2019-08-08 05:39 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'34" / 05'04" / 05'02" / 04'48" / 04'46" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'45")

998 / 998

2

05'05"

(10'34")

05'06" (+00'22")

995 / 1994

3

05'06"

(15'40")

05'03" (+00'19")

1007 / 3002

4

04'48"

(20'28")

04'45" (+00'01")

1008 / 4010

5

04'46"

(25'14")

04'44"

1004 / 5014

6

00'22"

(25'36")

06'01" (+01'17")

60 / 5075

嘉義

陳憲雄

·

8月累積里程 : 122.74 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

楊賓棟, 宥羱🏃 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'04"	00:10'38"
3	05'02"	00:15'40"
4	04'48"	00:20'28"
5	04'46"	00:25'14"
5.1	04'50"	00:25'36"

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