5.1 km | 00:37:51 | 07:23/km日期: 2019-08-15 06:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'09" / 06'45" / 06'22" / 06'24" / 06'09" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" (+05'00") | 1002 / 1002 | 210 / 42 |
2 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 2003 | 174 / 83 |
3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3003 | 175 / 88 |
4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4003 | 176 / 86 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5004 | 177 / 90 |
6 | | 05'10" | 112 / 5117 | 178 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.31 km 赤足 累積 :
200.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 06'45" | 00:17'54" |
3 | 06'22" | 00:24'16" |
4 | 06'24" | 00:30'40" |
5 | 06'09" | 00:36'49" |
5.1 | 08'48" | 00:37'51" |