廖俊雄 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊雄花蓮
ID 437893

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5.5 km | 00:33:05 | 05:58/km

日期: 2019-08-16 18:27 - 地點: 學校 - 天氣: 風 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'54" / 05'50" / 06'05" / 05'44" / 05'58" / 06'45" /

花蓮

廖俊雄

·

基本訓練
--
收工

8月累積里程 : 502.17 km

母子鱷魚🐊 三代黑累積 : 1735.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, Maggie Huang 和其他 10 人說推

·

a-day 難得很早收工餒

2019-08-16 19:04 ·

2 個人推

廖俊雄哈哈，對啊，還是要休息一下

2019-08-16 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'05"	00:17'49"
4	05'44"	00:23'33"
5	05'58"	00:29'31"
5.5	06'44"	00:33'10"

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