張華榮 2013/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張華榮新竹
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8.9 km | 01:08:22 | 07:42/km

日期: 2013-01-11 12:51 - 總爬升: 243 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 08'13" / 05'59" / 06'48" / 08'54" / 07'17" / 11'24" / 08'52" / 06'22" / 05'17" /

新竹

張華榮

·

新竹

張華榮

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5天沒動了，趁今天的好天氣，在天德堂鳳崎步道舒展一下!

1月累積里程 : 223.25 km

Android 上傳 | 11 years ago

無我, hschiu 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'59"	00:14'12"
3	06'48"	00:21'00"
4	08'54"	00:29'54"
5	07'17"	00:37'11"
6	11'24"	00:48'35"
7	08'52"	00:57'27"
8	06'22"	01:03'49"
8.9	05'17"	01:08'22"

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成績 : 01:07:05

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