5.0 km | 00:24:51 | 04:56/km日期: 2019-08-21 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'47" / 05'21" / 05'14" / 05'12" / 05'04" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'47" | 1001 / 1001 | 182 / 144 |
2 | | 05'18" (+01'31") | 1006 / 2008 | 185 / 101 |
3 | | 05'13" (+01'26") | 1000 / 3008 | 187 / 101 |
4 | | 05'12" (+01'25") | 1006 / 4015 | 188 / 101 |
5 | | 05'02" (+01'15") | 1004 / 5020 | 187 / 105 |
6 | | 04'46" (+00'59") | 31 / 5051 | 200 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 05'21" | 00:09'08" |
3 | 05'14" | 00:14'22" |
4 | 05'12" | 00:19'34" |
5 | 05'04" | 00:24'38" |
5.0 | 06'54" | 00:24'51" |