何董好久沒來了 2014/07/03 訓練日誌

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

10.0 km | 01:13:38 | 07:20/km

日期: 2014-07-03 20:34 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'26" / 07'05" / 06'59" / 07'26" / 07'14" / 07'21" / 07'33" / 06'56" / 06'35" / 08'56" / 05'33" /

金山夜跑

7月累積里程 : 136.96 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'05"	00:14'31"
3	06'59"	00:21'30"
4	07'26"	00:28'56"
5	07'14"	00:36'10"
6	07'21"	00:43'31"
7	07'33"	00:51'04"
8	06'56"	00:58'00"
9	06'35"	01:04'35"
10	08'56"	01:13'31"
10.0	05'32"	01:13'38"

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成績 : 01:07:05

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