7.3 km | 00:49:46 | 06:48/km日期: 2019-08-22 07:04 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'06" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 06'19" / 07'01" / 09'06" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'45") | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'57" | 00:13'03" |
| 3 | 05'56" | 00:18'59" |
| 4 | 05'57" | 00:24'56" |
| 5 | 06'19" | 00:31'15" |
| 6 | 07'01" | 00:38'16" |
| 7 | 09'06" | 00:47'22" |
| 7.3 | 07'40" | 00:49'48" |
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