Liu Carol 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Liu Carol 高雄
ID 348050

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5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km

日期: 2019-02-13 06:15 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5556 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'11" / 06'19" / 06'12" / 06'19" / 06'01" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'17")

1003 / 1003

178 / 90

2

06'19"

(12'34")

06'17" (+00'21")

1004 / 2007

179 / 88

3

06'13"

(18'47")

06'12" (+00'16")

1002 / 3009

177 / 90

4

06'22"

(25'09")

06'19" (+00'23")

1006 / 4016

176 / 89

5

05'58"

(31'07")

05'56"

1003 / 5019

179 / 93

2月累積里程 : 17.06 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'19"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
4	06'19"	00:25'01"
5	06'01"	00:31'02"
5.0	12'31"	00:31'12"

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