5.8 km | 00:47:06 | 08:08/km日期: 2019-08-24 05:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 8136 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'57" / 08'00" / 07'50" / 07'40" / 07'35" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+00'18") | 1008 / 1008 | 167 / 75 |
2 | | 07'56" (+00'20") | 1008 / 2016 | 167 / 75 |
3 | | 07'47" (+00'11") | 1004 / 3020 | 167 / 76 |
4 | | 07'37" (+00'01") | 1005 / 4026 | 167 / 78 |
5 | | 07'36" | 1008 / 5034 | 167 / 78 |
6 | | 10'05" (+02'29") | 789 / 5823 | 199 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'00" | 00:15'57" |
3 | 07'50" | 00:23'47" |
4 | 07'40" | 00:31'27" |
5 | 07'35" | 00:39'02" |
5.8 | 10'12" | 00:47'06" |