6.4 km | 00:53:44 | 08:23/km日期: 2019-08-23 05:59 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'48" / 08'25" / 08'43" / 08'21" / 08'31" / 07'02" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'48" (+01'50") | 1000 / 1000 | 164 / 68 |
2 | | 08'23" (+01'25") | 1002 / 2002 | 166 / 71 |
3 | | 08'39" (+01'41") | 1006 / 3008 | 166 / 69 |
4 | | 08'19" (+01'21") | 1003 / 4012 | 165 / 72 |
5 | | 08'31" (+01'33") | 1006 / 5019 | 165 / 71 |
6 | | 06'58" | 1006 / 6025 | 163 / 87 |
7 | | 09'36" (+02'38") | 399 / 6424 | 209 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'25" | 00:17'13" |
3 | 08'43" | 00:25'56" |
4 | 08'21" | 00:34'17" |
5 | 08'31" | 00:42'48" |
6 | 07'02" | 00:49'50" |
6.4 | 09'46" | 00:53'44" |