5.1 km | 00:47:08 | 09:19/km日期: 2019-08-20 20:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 06'24" / 11'34" / 11'53" / 11'53" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+04'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+06'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+06'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+06'03") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'24" | 00:12'09" |
3 | 11'34" | 00:23'43" |
4 | 11'53" | 00:35'36" |
5 | 11'53" | 00:47'29" |
5.1 | 11'52" | 00:48'08" |