10.1 km | 01:09:09 | 06:51/km日期: 2019-08-16 20:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'53" / 06'46" / 06'51" / 06'54" / 07'00" / 06'47" / 06'51" / 06'45" / 06'41" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'53" | 00:13'46" |
3 | 06'46" | 00:20'32" |
4 | 06'51" | 00:27'23" |
5 | 06'54" | 00:34'17" |
6 | 07'00" | 00:41'17" |
7 | 06'47" | 00:48'04" |
8 | 06'51" | 00:54'55" |
9 | 06'45" | 01:01'40" |
10 | 06'41" | 01:08'21" |
10.1 | 10'40" | 01:09'09" |