10.0 km | 01:13:25 | 07:20/km日期: 2019-08-23 07:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'24" / 07'00" / 06'59" / 06'49" / 06'49" / 08'14" / 06'42" / 06'49" / 08'50" / 07'46" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+03'42") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.91 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'00" | 00:14'24" |
| 3 | 06'59" | 00:21'23" |
| 4 | 06'49" | 00:28'12" |
| 5 | 06'49" | 00:35'01" |
| 6 | 08'14" | 00:43'15" |
| 7 | 06'42" | 00:49'57" |
| 8 | 06'49" | 00:56'46" |
| 9 | 08'50" | 01:05'36" |
| 10 | 07'46" | 01:13'22" |
| 10.0 | 12'15" | 01:13'26" |
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