8.4 km | 01:04:43 | 07:41/km日期: 2019-08-27 17:50 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'33" / 07'04" / 07'21" / 07'34" / 07'52" / 06'42" / 08'54" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1007 / 1007 | 171 / 93 |
2 | | 06'32" (+00'19") | 1001 / 2009 | 170 / 89 |
3 | | 07'02" (+00'49") | 1002 / 3011 | 167 / 84 |
4 | | 07'19" (+01'06") | 1003 / 4015 | 167 / 81 |
5 | | 07'34" (+01'21") | 1007 / 5022 | 167 / 78 |
6 | | 07'50" (+01'37") | 1004 / 6027 | 166 / 76 |
7 | | 06'37" (+00'24") | 1008 / 7036 | 166 / 90 |
8 | | 08'54" (+02'41") | 1005 / 8041 | 167 / 66 |
9 | | 15'23" (+09'10") | 411 / 8452 | 194 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'33" | 00:12'48" |
3 | 07'04" | 00:19'52" |
4 | 07'21" | 00:27'13" |
5 | 07'34" | 00:34'47" |
6 | 07'52" | 00:42'39" |
7 | 06'42" | 00:49'21" |
8 | 08'54" | 00:58'15" |
8.4 | 15'43" | 01:04'43" |