12.2 km | 01:18:37 | 06:27/km日期: 2019-08-27 06:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 14330 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'02" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'57" / 06'55" / 06'04" / 05'53" / 31'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 | 186 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+00'21") | 1002 / 2003 | 190 / 84 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3003 | 190 / 86 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4003 | 189 / 86 |
| 5 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5004 | 189 / 85 |
| 6 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 6006 | 189 / 87 |
| 7 | | 05'53" | 1001 / 7008 | 189 / 89 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8008 | 188 / 89 |
| 9 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 9008 | 188 / 88 |
| 10 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 10009 | 171 / 83 |
| 11 | | 06'03" (+00'10") | 1002 / 11011 | 186 / 88 |
| 12 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 12012 | 187 / 89 |
| 13 | | 30'30" (+24'37") | 149 / 12162 | 103 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 281.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'02" | 00:18'44" |
| 4 | 06'05" | 00:24'49" |
| 5 | 06'09" | 00:30'58" |
| 6 | 06'00" | 00:36'58" |
| 7 | 05'51" | 00:42'49" |
| 8 | 05'52" | 00:48'41" |
| 9 | 05'57" | 00:54'38" |
| 10 | 06'55" | 01:01'33" |
| 11 | 06'04" | 01:07'37" |
| 12 | 05'53" | 01:13'30" |
| 12.2 | 31'22" | 01:18'37" |
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