11.2 km | 01:20:22 | 07:10/km日期: 2019-08-30 19:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'40" / 07'26" / 05'33" / 08'01" / 06'42" / 07'13" / 07'12" / 07'00" / 06'53" / 08'07" / 07'48" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'59") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'33" | 800 / 2800 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 4 | | 07'42" (+02'09") | 800 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+02'39") | 400 / 4400 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 800 / 5200 |
| 7 | | 09'35" (+04'02") | 400 / 5600 |
| 8 | | 05'40" (+00'07") | 800 / 6400 |
| 9 | | 09'32" (+03'59") | 400 / 6800 |
| 10 | | 05'48" (+00'15") | 800 / 7600 |
| 11 | | 08'39" (+03'06") | 400 / 8000 |
| 12 | | 05'42" (+00'09") | 800 / 8800 |
| 13 | | 09'16" (+03'43") | 400 / 9200 |
| 14 | | 07'58" (+02'25") | 2000 / 11200 |
| 15 | | 08'05" (+02'32") | 11 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'26" | 00:15'06" |
| 3 | 05'33" | 00:20'39" |
| 4 | 08'01" | 00:28'40" |
| 5 | 06'42" | 00:35'22" |
| 6 | 07'13" | 00:42'35" |
| 7 | 07'12" | 00:49'47" |
| 8 | 07'00" | 00:56'47" |
| 9 | 06'53" | 01:03'40" |
| 10 | 08'07" | 01:11'47" |
| 11 | 07'48" | 01:19'35" |
| 11.2 | 07'25" | 01:21'09" |
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