2.9 km | 00:16:35 | 05:42/km日期: 2019-08-30 20:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 06'24" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 22'39" (+19'08") | 54 / 454 |
3 | | 03'38" (+00'07") | 400 / 854 |
4 | | 13'58" (+10'27") | 184 / 1038 |
5 | | 03'31" | 400 / 1438 |
6 | | 17'29" (+13'58") | 71 / 1510 |
7 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 1910 |
8 | | 17'21" (+13'50") | 70 / 1980 |
9 | | 03'40" (+00'09") | 400 / 2380 |
10 | | 14'12" (+10'41") | 84 / 2465 |
11 | | 03'59" (+00'28") | 400 / 2865 |
12 | | 07'19" (+03'48") | 41 / 2906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'24" | 00:13'10" |
2.9 | 04'53" | 00:17'36" |