10.0 km | 01:01:22 | 06:07/km日期: 2019-09-05 05:00 - 地點: 湖口老街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'33" / 06'37" / 06'44" / 05'23" / 09'50" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+04'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.40 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'33" | 00:16'58" |
| 4 | 06'37" | 00:23'35" |
| 5 | 06'44" | 00:30'19" |
| 6 | 05'23" | 00:35'42" |
| 7 | 09'50" | 00:45'32" |
| 8 | 05'13" | 00:50'45" |
| 9 | 05'17" | 00:56'02" |
| 10 | 05'19" | 01:01'21" |
| 10.0 | 05'05" | 01:01'23" |
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