4.5 km | 00:32:07 | 07:05/km日期: 2019-09-02 17:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 06'16" / 07'16" / 08'22" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1003 / 1003 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 2004 | 174 / 91 |
| 3 | | 07'14" (+01'01") | 1004 / 3009 | 192 / 71 |
| 4 | | 08'20" (+02'07") | 1002 / 4012 | 221 / 54 |
| 5 | | 07'33" (+01'20") | 524 / 4536 | 190 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 07'16" | 00:19'46" |
| 4 | 08'22" | 00:28'08" |
| 4.5 | 07'35" | 00:32'07" |
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