喬安 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

喬安新北市
ID 51218

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5.0 km | 00:30:20 | 06:00/km

日期: 2014-07-10 09:06 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 05'59" / 06'04" / 06'01" / 06'22" / 01'35" /

新北市

喬安

·

100伏地挺身+60仰臥起坐+7單槓+5000公尺

7月累積里程 : 59.72 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

北極熊, 杜信一和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'59"	00:11'49"
3	06'04"	00:17'53"
4	06'01"	00:23'54"
5	06'22"	00:30'16"
5.0	01'35"	00:30'20"

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