8.0 km | 01:03:14 | 07:53/km日期: 2019-09-07 17:32 - 地點: 家~文仁訓練班 - 天氣: 悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 07'04" / 07'20" / 07'49" / 07'53" / 08'00" / 08'45" / 10'06" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 07'04" (+01'02") | 1009 / 2010 | 181 / 78 |
| 3 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 3010 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 4011 | 190 / 67 |
| 5 | | 07'52" (+01'50") | 1001 / 5012 | 190 / 66 |
| 6 | | 07'59" (+01'57") | 1009 / 6021 | 180 / 69 |
| 7 | | 08'41" (+02'39") | 1006 / 7028 | 192 / 59 |
| 8 | | 10'08" (+04'06") | 1007 / 8036 | 220 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.79 km 
吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'04" | 00:13'06" |
| 3 | 07'20" | 00:20'26" |
| 4 | 07'49" | 00:28'15" |
| 5 | 07'53" | 00:36'08" |
| 6 | 08'00" | 00:44'08" |
| 7 | 08'45" | 00:52'53" |
| 8 | 10'06" | 01:02'59" |
| 8.0 | 33'47" | 01:03'14" |
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