6.5 km | 01:02:42 | 09:41/km日期: 2019-09-08 10:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 14'20" / 07'30" / 07'25" / 07'15" / 10'05" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'29") | 1002 / 1002 | 169 / 76 |
2 | | 14'13" (+07'00") | 1007 / 2009 | 200 / 35 |
3 | | 07'27" (+00'14") | 1005 / 3015 | 171 / 78 |
4 | | 07'23" (+00'10") | 1003 / 4018 | 170 / 79 |
5 | | 07'13" | 1004 / 5022 | 171 / 80 |
6 | | 10'08" (+02'55") | 1005 / 6027 | 199 / 49 |
7 | | 17'25" (+10'12") | 474 / 6502 | 166 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 14'20" | 00:22'03" |
3 | 07'30" | 00:29'33" |
4 | 07'25" | 00:36'58" |
5 | 07'15" | 00:44'13" |
6 | 10'05" | 00:54'18" |
6.5 | 17'42" | 01:02'42" |