凱鈞 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

凱鈞宜蘭
ID 424869

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5.4 km | 00:45:12 | 08:25/km

日期: 2019-09-08 19:11 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'29" / 07'43" / 08'19" / 08'58" / 08'26" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20"

996 / 996

2

07'47"

(15'06")

07'45" (+00'25")

1002 / 1998

3

08'25"

(23'31")

08'22" (+01'02")

1004 / 3003

4

08'58"

(32'29")

08'57" (+01'37")

1000 / 4003

5

08'39"

(41'08")

08'23" (+01'03")

1030 / 5033

6

03'29"

(44'37")

10'12" (+02'52")

341 / 5374

終於跑了五公里前幾天好忙

9月累積里程 : 20.64 km

Android - HUAWEI ANE-LX2J 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林昆達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'43"	00:15'12"
3	08'19"	00:23'31"
4	08'58"	00:32'29"
5	08'26"	00:40'55"
5.4	09'52"	00:44'37"

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