5.1 km | 00:24:23 | 04:46/km日期: 2019-09-07 15:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'26" / 04'42" / 04'48" / 04'49" / 04'59" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+02'03") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'42" | 00:09'08" |
3 | 04'48" | 00:13'56" |
4 | 04'49" | 00:18'45" |
5 | 04'59" | 00:23'44" |
5.1 | 06'32" | 00:24'23" |