5.4 km | 00:32:17 | 05:59/km日期: 2019-09-11 00:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'17" / 06'03" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'10" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'47" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'58" (+00'11") | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 4 | 05'57" | 00:24'10" |
| 5 | 05'49" | 00:29'59" |
| 5.4 | 05'59" | 00:32'17" |
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