10.3 km | 00:55:36 | 05:23/km日期: 2019-09-10 19:28 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'50" / 04'58" / 05'18" / 05'59" / 07'45" / 04'54" / 06'22" / 06'00" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'30") | 15 / 15 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 800 / 815 |
| 3 | | 06'27" (+02'11") | 200 / 1015 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 800 / 1815 |
| 5 | | 06'48" (+02'32") | 200 / 2015 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 800 / 2815 |
| 7 | | 06'52" (+02'36") | 200 / 3015 |
| 8 | | 04'16" | 800 / 3815 |
| 9 | | 07'42" (+03'26") | 200 / 4015 |
| 10 | | 04'26" (+00'10") | 800 / 4815 |
| 11 | | 08'23" (+04'07") | 200 / 5015 |
| 12 | | 04'34" (+00'18") | 800 / 5815 |
| 13 | | 11'28" (+07'12") | 200 / 6015 |
| 14 | | 05'13" (+00'57") | 800 / 6815 |
| 15 | | 05'34" (+01'18") | 200 / 7015 |
| 16 | | 04'21" (+00'05") | 800 / 7815 |
| 17 | | 07'03" (+02'47") | 200 / 8015 |
| 18 | | 06'12" (+01'56") | 1000 / 9015 |
| 19 | | 06'01" (+01'45") | 1000 / 10015 |
| 20 | | 08'42" (+04'26") | 283 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.97 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 2 累積 :
1403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 04'50" | 00:14'30" |
| 4 | 04'58" | 00:19'28" |
| 5 | 05'18" | 00:24'46" |
| 6 | 05'59" | 00:30'45" |
| 7 | 07'45" | 00:38'30" |
| 8 | 04'54" | 00:43'24" |
| 9 | 06'22" | 00:49'46" |
| 10 | 06'00" | 00:55'46" |
| 10.3 | 08'25" | 00:58'17" |
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