7.2 km | 00:52:18 | 07:15/km日期: 2019-09-11 05:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 06'53" / 15'03" / 07'31" / 06'13" / 07'56" / 07'41" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+08'38") | 70 / 2070 |
| 4 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 3070 |
| 5 | | 06'26" (+00'58") | 600 / 3670 |
| 6 | | 13'30" (+08'02") | 122 / 3792 |
| 7 | | 13'47" (+08'19") | 13 / 3806 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 4806 |
| 9 | | 06'44" (+01'16") | 600 / 5406 |
| 10 | | 07'30" (+02'02") | 354 / 5761 |
| 11 | | 05'36" (+00'08") | 445 / 6206 |
| 12 | | 10'04" (+04'36") | 1000 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.78 km 
Nike Pegasus 36/24 累積 :
401.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'53" | 00:13'58" |
| 3 | 15'03" | 00:29'01" |
| 4 | 07'31" | 00:36'32" |
| 5 | 06'13" | 00:42'45" |
| 6 | 07'56" | 00:50'41" |
| 7 | 07'41" | 00:58'22" |
| 7.2 | 17'57" | 01:02'05" |
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