13.1 km | 01:16:41 | 05:52/km日期: 2019-09-05 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 05'38" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'46" / 06'06" / 05'56" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 06'04" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'38" | 00:12'01" |
3 | 05'48" | 00:17'49" |
4 | 05'46" | 00:23'35" |
5 | 05'40" | 00:29'15" |
6 | 05'46" | 00:35'01" |
7 | 06'06" | 00:41'07" |
8 | 05'56" | 00:47'03" |
9 | 05'50" | 00:52'53" |
10 | 05'44" | 00:58'37" |
11 | 05'40" | 01:04'17" |
12 | 05'52" | 01:10'09" |
13 | 06'04" | 01:16'13" |
13.1 | 07'30" | 01:16'41" |