7.8 km | 00:41:41 | 05:19/km日期: 2019-09-10 21:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 04'40" / 04'35" / 06'02" / 04'42" / 06'05" / 05'20" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 2166 / 3166 |
| 3 | | 12'50" (+08'14") | 155 / 3322 |
| 4 | | 04'42" (+00'06") | 2123 / 5445 |
| 5 | | 14'11" (+09'35") | 140 / 5586 |
| 6 | | 04'44" (+00'08") | 1054 / 6640 |
| 7 | | 12'17" (+07'41") | 81 / 6722 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 1020 / 7742 |
| 9 | | 12'47" (+08'11") | 78 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.95 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'40" | 00:10'23" |
| 3 | 04'35" | 00:14'58" |
| 4 | 06'02" | 00:21'00" |
| 5 | 04'42" | 00:25'42" |
| 6 | 06'05" | 00:31'47" |
| 7 | 05'20" | 00:37'07" |
| 7.8 | 05'35" | 00:41'42" |
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