Yang Gi 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Gi 雲林
ID 160335

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5.0 km | 00:35:07 | 06:59/km

日期: 2019-09-12 21:22 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'38" / 06'35" / 06'45" / 07'00" / 06'56" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'39"

(07'39")

07'36" (+01'03")

1006 / 1006

162 / 81

2

06'35"

(14'14")

06'33"

1002 / 2008

165 / 92

3

06'45"

(20'59")

06'43" (+00'10")

1002 / 3011

165 / 90

4

07'00"

(27'59")

06'57" (+00'24")

1005 / 4017

163 / 88

5

07'00"

(34'59")

06'56" (+00'23")

1007 / 5024

163 / 88

9月累積里程 : 127.41 km

mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 : 3626.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 柯俊宏和其他 6 人說推

·

姜宗文阿吉散散步愉快

2019-09-12 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'35"	00:14'13"
3	06'45"	00:20'58"
4	07'00"	00:27'58"
5	06'56"	00:34'54"
5.0	12'44"	00:35'07"

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