Lili皆辛苦 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lili皆辛苦彰化
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7.2 km | 00:53:19 | 07:26/km

日期: 2019-09-12 05:10 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 07'03" / 07'15" / 08'26" / 08'12" / 08'07" / 06'41" / 06'39" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'24")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'18")

07'14" (+00'35")

1000 / 2000

3

08'26"

(22'44")

08'26" (+01'47")

1000 / 3000

4

08'12"

(30'56")

08'12" (+01'33")

1000 / 4000

5

08'06"

(39'03")

08'06" (+01'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

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9月累積里程 : 116.73 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳果狗和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

梅海薇好美的風景

2019-09-12 06:20 ·

陳果狗晚安，中秋連假運動愉快。
👍

2019-09-12 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'15"	00:14'18"
3	08'26"	00:22'44"
4	08'12"	00:30'56"
5	08'07"	00:39'03"
6	06'41"	00:45'44"
7	06'39"	00:52'23"
7.2	05'48"	00:53'19"

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