9.7 km | 02:05:52 | 12:58/km日期: 2019-09-14 17:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'57" / 04'48" / 05'28" / 05'16" / 04'30" / 04'35" / 04'57" / 05'10" / 04'56" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'37" (+10'08") | 702 / 9702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 04'48" | 00:16'45" |
| 3 | 05'28" | 00:22'13" |
| 4 | 05'16" | 00:27'29" |
| 5 | 04'30" | 00:31'59" |
| 6 | 04'35" | 00:36'34" |
| 7 | 04'57" | 00:41'31" |
| 8 | 05'10" | 00:46'41" |
| 9 | 04'56" | 00:51'37" |
| 9.7 | 14'23" | 01:01'43" |
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