18.1 km | 02:18:59 | 07:41/km日期: 2019-09-07 06:01 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'31" / 08'31" / 07'57" / 07'11" / 07'17" / 06'54" / 07'17" / 07'32" / 07'08" / 06'53" / 07'16" / 07'49" / 08'10" / 07'23" / 07'28" / 07'12" / 09'37" / 07'21" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'58") | 2026 / 2026 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1979 / 4005 |
| 3 | | 07'05" | 1972 / 5978 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1998 / 7976 |
| 5 | | 07'09" (+00'04") | 2013 / 9989 |
| 6 | | 07'08" (+00'03") | 1987 / 11977 |
| 7 | | 08'09" (+01'04") | 2029 / 14006 |
| 8 | | 07'21" (+00'16") | 1999 / 16006 |
| 9 | | 08'24" (+01'19") | 2050 / 18056 |
| 10 | | 14'13" (+07'08") | 12 / 18069 |
想說9月底就要跑全馬,練一下長距離,但想法很強大,行動很弱小,跑到18k就跑不動,我看月底很悲觀.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.02 km 
adidas boston boost 累積 :
2006.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'31" | 00:18'02" |
| 3 | 07'57" | 00:25'59" |
| 4 | 07'11" | 00:33'10" |
| 5 | 07'17" | 00:40'27" |
| 6 | 06'54" | 00:47'21" |
| 7 | 07'17" | 00:54'38" |
| 8 | 07'32" | 01:02'10" |
| 9 | 07'08" | 01:09'18" |
| 10 | 06'53" | 01:16'11" |
| 11 | 07'16" | 01:23'27" |
| 12 | 07'49" | 01:31'16" |
| 13 | 08'10" | 01:39'26" |
| 14 | 07'23" | 01:46'49" |
| 15 | 07'28" | 01:54'17" |
| 16 | 07'12" | 02:01'29" |
| 17 | 09'37" | 02:11'06" |
| 18 | 07'21" | 02:18'27" |
| 18.1 | 07'26" | 02:18'58" |
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