5.1 km | 00:32:24 | 06:24/km日期: 2019-09-17 18:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 06'48" / 07'16" / 05'47" / 06'31" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'35") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'48" | 00:13'20" |
3 | 07'16" | 00:20'36" |
4 | 05'47" | 00:26'23" |
5 | 06'31" | 00:32'54" |
5.1 | 06'15" | 00:33'17" |