Jackal Wu 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
ID 82788

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6.7 km | 00:49:28 | 07:21/km

日期: 2014-07-08 18:43 - 地點: 文平路小七 - 天氣: 好 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 06'52" / 07'05" / 07'21" / 08'13" / 07'47" / 08'00" /

基本路跑
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還好⋯

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張學友 -- 人在雨中
張學友 -- 咖啡
きただにひろし -- ウィーアー!
久石譲 -- 人生のメリーゴーランド（ハウルの動く城｜Ｐｉａｎｏ　Ｓｏｌｏ　Ｖｅｒ．）
胡夏 -- 那些年
五月天 -- 知足
蘇慧倫 -- Lemon Tree
五月天 -- 最重要的小事
莫文蔚 -- 陰天
張學友 -- 離人
五月天 -- 離開地球表面
麦わらの一味 -- ビンクスの酒

7月累積里程 : 56.42 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

台南德哥, ㄚ智和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'52"	00:13'15"
3	07'05"	00:20'20"
4	07'21"	00:27'41"
5	08'13"	00:35'54"
6	07'47"	00:43'41"
6.7	08'02"	00:49'27"

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成績 : 01:07:05

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