金田江二 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.2 km | 01:13:53 | 14:05/km

日期: 2019-09-18 17:33 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'25" / 09'19" / 16'54" / 15'22" / 12'21" / 26'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'08" (+00'33")

999 / 999

2

09'36"

(19'44")

09'35"

1001 / 2000

3

16'43"

(36'27")

16'45" (+07'10")

997 / 2997

4

15'33"

(52'00")

15'24" (+05'49")

1009 / 4007

5

14'56"

(01:06'56")

10'31" (+00'56")

1418 / 5425

休養復建中

9月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

TestRunner, C.C. Tai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	09'19"	00:19'44"
3	16'54"	00:36'38"
4	15'22"	00:52'00"
5	12'21"	01:04'21"
5.6	10'47"	01:10'48"

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