3.1 km | 00:11:08 | 03:35/km日期: 2019-09-18 15:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 1952 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'42" / 03'35" / 03'32" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'42" (+00'10") | 817 / 817 | 177 / 151 |
2 | | 03'35" (+00'03") | 407 / 1225 | 175 / 157 |
3 | | 03'36" (+00'04") | 410 / 1635 | 175 / 157 |
4 | | 03'32" | 418 / 2053 | 175 / 160 |
5 | | 03'34" (+00'02") | 414 / 2468 | 172 / 161 |
6 | | 03'33" (+00'01") | 416 / 2884 | 173 / 161 |
7 | | 03'22" | 207 / 3092 | 174 / 170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'35" | 00:07'17" |
3 | 03'32" | 00:10'49" |
3.1 | 03'25" | 00:11'08" |