8.3 km | 01:01:24 | 07:25/km日期: 2019-09-15 17:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 10'08" / 05'51" / 08'01" / 06'03" / 07'58" / 08'03" / 07'58" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'58" (+02'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'25") | 271 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.94 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 10'08" | 00:17'53" |
3 | 05'51" | 00:23'44" |
4 | 08'01" | 00:31'45" |
5 | 06'03" | 00:37'48" |
6 | 07'58" | 00:45'46" |
7 | 08'03" | 00:53'49" |
8 | 07'58" | 01:01'47" |
8.3 | 00'40" | 01:01'58" |