林哲正 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.1 km | 00:28:45 | 05:37/km

日期: 2019-09-19 17:39 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'36" / 05'53" / 05'38" / 05'42" / 05'24" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'17")

1002 / 1002

178 / 100

2

05'56"

(11'32")

05'52" (+00'34")

1008 / 2010

178 / 94

3

05'35"

(17'07")

05'33" (+00'15")

1005 / 3016

180 / 99

4

05'46"

(22'53")

05'42" (+00'24")

1010 / 4026

181 / 96

5

05'20"

(28'13")

05'18"

1005 / 5032

182 / 103

6

00'32"

(28'45")

04'37"

115 / 5147

180 / 120

9月累積里程 : 251.20 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'53"	00:11'29"
3	05'38"	00:17'07"
4	05'42"	00:22'49"
5	05'24"	00:28'13"
5.1	04'37"	00:28'45"

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