3.0 km | 00:27:12 | 09:03/km日期: 2019-09-17 19:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'38" / 09'09" / 09'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'40") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'09" | 00:17'47" |
| 3 | 09'22" | 00:27'09" |
| 3.0 | 08'18" | 00:27'11" |
留言 
