10.0 km | 01:28:20 | 08:49/km日期: 2019-09-21 06:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'42" / 09'02" / 12'07" / 07'46" / 08'10" / 08'17" / 07'41" / 08'37" / 09'00" / 07'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'41" (+09'00") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'02" | 00:18'44" |
| 3 | 12'07" | 00:30'51" |
| 4 | 07'46" | 00:38'37" |
| 5 | 08'10" | 00:46'47" |
| 6 | 08'17" | 00:55'04" |
| 7 | 07'41" | 01:02'45" |
| 8 | 08'37" | 01:11'22" |
| 9 | 09'00" | 01:20'22" |
| 10 | 07'54" | 01:28'16" |
| 10.0 | 13'44" | 01:28'19" |
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