3.8 km | 02:08:02 | 33:52/km日期: 2019-09-21 07:02 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 9286 - 平均步頻: -28 - 平均步幅: 40 cm
Pace: 29'41" / 46'23" / 44'01" / 05'06" / -578'-44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'57" | 1000 / 1000 | 90 / 33 |
| 2 | | 45'23" (+12'26") | 1000 / 2001 | 76 / 28 |
| 3 | | 44'50" (+11'53") | 1000 / 3002 | 63 / 35 |
| 4 | | 43'00" | 806 / 3809 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'41" | 00:29'41" |
| 2 | 46'23" | 01:16'04" |
| 3 | 44'01" | 02:00'05" |
| 4 | 05'06" | 02:05'11" |
| 3.8 | 2087'57" | -5:-26'-14" |
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