馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    22.0 km | 02:01:30 | 05:30/km
    日期: 2019-09-21 05:02 - 總爬升: 266 m - 地點: 八德落羽松鄉間小路🏃‍♂️🏃‍♀️ - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'41" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'31" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'33" / 05'17" / 04'39" / 05'00" / 05'05" / 05'19" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'59")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'19")
    		05'42" (+01'04")1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'51")
    		05'31" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'35"  (22'27")
    		05'35" (+00'57")1000 / 4000
    5
    05'42"  (28'09")
    		05'42" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (33'55")
    		05'45" (+01'07")1000 / 6000
    7
    05'31"  (39'26")
    		05'31" (+00'53")1000 / 7000
    8
    05'44"  (45'10")
    		05'44" (+01'06")1000 / 8000
    9
    05'38"  (50'49")
    		05'38" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'36"  (56'25")
    		05'36" (+00'58")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:02'09")
    		05'43" (+01'05")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:07'45")
    		05'35" (+00'57")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:13'25")
    		05'40" (+01'02")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:19'10")
    		05'44" (+01'06")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:24'51")
    		05'41" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:30'25")
    		05'33" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:35'58")
    		05'33" (+00'55")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:41'15")
    		05'16" (+00'38")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:45'54")
    		04'38"1000 / 19000
    20
    05'00"  (01:50'54")
    		05'00" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:55'59")
    		05'04" (+00'26")1000 / 21000
    22
    05'19"  (02:01'18")
    		05'19" (+00'41")1000 / 22000
    23
    00'12"  (02:01'30")
    		06'04" (+01'26")33 / 22033
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言

    風雨無阻開心團團練，其實有點涼意+下雨天，當然MW的雨衣要穿上，免得還沒跑就已經濕答答……
    好久沒破2，請冠喻帶我加速破一下囉，當然是蠻開心的，只是冠喻車越開越快，我……最後跟不上啦！

    #八德樂跑團開心團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 597.34 km 母子鱷魚第三代(黃色) 37 累積 : 2369.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Jenny, 喂！小贏 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Jason liu 晚安！週末運動愉快
    2019-09-21 22:51 ·
     1 個人推
    建民 蜜蜂姐太狂了，下午有賽事早上還來個精實的半馬😱😱
    2019-09-22 14:46 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑團練22K開心舒暢！
    2019-09-23 07:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'43"00:11'24"
    305'31"00:16'55"
    405'35"00:22'30"
    505'43"00:28'13"
    605'46"00:33'59"
    705'31"00:39'30"
    805'45"00:45'15"
    905'39"00:50'54"
    1005'36"00:56'30"
    1105'44"01:02'14"
    1205'36"01:07'50"
    1305'40"01:13'30"
    1405'45"01:19'15"
    1505'41"01:24'56"
    1605'34"01:30'30"
    1705'33"01:36'03"
    1805'17"01:41'20"
    1904'39"01:45'59"
    2005'00"01:50'59"
    2105'05"01:56'04"
    2205'19"02:01'23"
    22.005'58"02:01'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :