7.0 km | 00:49:23 | 07:02/km日期: 2019-09-18 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 06'33" / 07'13" / 06'14" / 06'49" / 07'21" / 06'54" / 216'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'33" | 00:13'34" |
| 3 | 07'13" | 00:20'47" |
| 4 | 06'14" | 00:27'01" |
| 5 | 06'49" | 00:33'50" |
| 6 | 07'21" | 00:41'11" |
| 7 | 06'54" | 00:48'05" |
| 7.0 | 206'20" | 00:49'23" |
Johnny Hsu 說推
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