13.3 km | 01:16:28 | 05:44/km日期: 2019-09-10 05:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 05'22" / 05'25" / 05'38" / 05'46" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 05'26" / 06'01" / 05'52" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'22" | 00:11'55" |
3 | 05'25" | 00:17'20" |
4 | 05'38" | 00:22'58" |
5 | 05'46" | 00:28'44" |
6 | 05'33" | 00:34'17" |
7 | 05'39" | 00:39'56" |
8 | 05'35" | 00:45'31" |
9 | 05'39" | 00:51'10" |
10 | 05'44" | 00:56'54" |
11 | 05'26" | 01:02'20" |
12 | 06'01" | 01:08'21" |
13 | 05'52" | 01:14'13" |
13.3 | 06'48" | 01:16'28" |