郭啟銘 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭啟銘桃園
ID 372567

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5.0 km | 00:31:09 | 06:13/km

日期: 2019-09-07 05:05 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'11" / 05'25" / 06'07" / 06'43" / 07'39" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 15.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	05'25"	00:09'36"
3	06'07"	00:15'43"
4	06'43"	00:22'26"
5	07'39"	00:30'05"
5.0	41'54"	00:31'09"

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